嫌– tag –

「寝たくない、明日が来るから」という感情は多くの人が経験するものです。 今回は不安を感じて眠れない夜をどのように乗り越えるか、実体験をもとに解説します。 明日への恐れが不眠を引き起こす心理的メカニズムを理解し、具体的な対処法を提案します。 ...