毎日の生活で旦那がムカつく瞬間ってありますよね？
そんなとき、イライラを解消するために仕返しをしてみたいと思ったことはありませんか？
今回は、バレない仕返し方法やストレス発散の具体例を紹介します。
思いやりのない旦那に対する可愛い仕返しで、ストレスを解消しちゃいましょう！
この記事を読んで分かること
- 旦那がムカつくときのスッキリする仕返し方法13選を紹介
- バレない可愛い仕返しの具体例を提案
- 絶対にしてはいけないNGな仕返し方法について説明
- ストレス解消のためのおすすめ方法を提案
- 仕返しをするときの注意点や工夫も解説
旦那がムカつく！スッキリする仕返し方法13選
旦那がムカついたときにスッキリできる仕返し方法を15個紹介します。
これらの仕返しは直接的な対立を避けつつ、少しだけ旦那を困らせることで、
自分のストレスを解消するためのものです。
思いやりのない旦那に対して、可愛い仕返しをしてみましょう。
洗濯した衣服を常に裏返しておく
出勤前の忙しい朝、旦那はパッと着替えを済ませたいはず。
それなのに、下着も靴下もワイシャツも全部裏返っていたら？
忙しい朝に着替えの手間を増やす
旦那が出勤前の忙しい朝に、下着や靴下、ワイシャツが全部裏返しになっていると旦那はイライラするはず。
「あら、裏返しだった？そろそろ私も眼鏡が必要かな。」なんて言いながら、
着替えに戸惑う姿をこっそり楽しむことができます。
毎朝のルーチンにちょっとした混乱を加えるだけで、旦那は小さなストレスを感じるはずです。
これも頻繁にやるとバレるので、たまにやるのが効果的です。
靴の中に小さい石を入れる
歩くたびに、ちくりと痛む靴の中の小石。
取り出したくても、急いでいる朝の出勤時間中は、立ち止まって取り出す時間も惜しいものです。
出勤途中の駅のホームや会社のトイレで靴の中の小石を取り出す旦那を想像しながら、
小さな小石を一つだけ、ポイっと旦那の靴の奥に放り込んで仕返しはどうでしょうか？
出勤途中の靴の中に小石を仕込む
出勤途中の靴の中に小石を一つだけ入れておく方法は旦那が朝の忙しい時間に困る姿を想像しながら行います。
毎朝、小さな小石を旦那の靴の奥に放り込むと、旦那は歩くたびに痛みを感じ、
取り出すために立ち止まる時間も惜しいため、イライラするでしょう。
駅のホームや会社のトイレで靴の中の小石を取り出す旦那を想像すると、ちょっぴりストレスが解消されませんか？
ただし、やりすぎると旦那にバレる可能性があるので、適度に行うのがポイントです。
充電しているスマホのコードを抜いておく
寝ている間に、スマホを充電している人って多いですよね。
ぐっすり寝ている旦那のスマホのコードをフル充電になる前にこっそり抜く仕返しはどうでしょうか？
寝ている間にスマホの充電を減らす
旦那が寝ている間にスマホの充電コードをこっそり抜く仕返しは、
朝になって充電が少なくてイライラする旦那を見るためのものです。
寝入っている間にスマホのコードを抜いておけば、
旦那は朝起きてスマホの充電が少ないことに気づき、アプリ操作ができずにイライラするでしょう。
これで自分の気分もスッキリするはずです。
ただし、あまり頻繁にやると旦那にバレる可能性があるので、たまに行うのがポイントです。
面倒なことを頼まれた時だけ無視をする
嫌いな旦那からのお願い事って、それだけでイライラしませんか？
頼まれごとは忘れたフリでスルー
旦那からの面倒なお願い事を頼まれたときに、忘れたフリをして無視する仕返しは、
旦那が自分で処理する羽目になる姿を楽しむためのものです。
「今日の午後、俺宛の代引きの小包届くから、受け取りよろしく。3万ぐらいだったはずだから出しといて」
と頼まれたときに、頼まれた瞬間に忘れたフリをして無視してしまいましょう。
あなたがやってると思い込んでいたお願い事を
後で慌てて自分で処理する旦那を見ると、気分もスッキリするはずです。
ただし、あまり頻繁にやると旦那にバレる可能性があるので、適度に行うのがポイントです。
お小遣いを少し減らす
毎月、決まった額のお小遣いを夫に渡しているなら、
そのお小遣いを減額するのも定番でおすすめの仕返し方法ですよね。
少しずつお小遣いを減額する
毎月のお小遣いを少しずつ減らす方法は、旦那に直接的なストレスを与えることなく、
徐々に経済的なプレッシャーをかけるためのものです。
「ここんとこ電気代が高くて、家計が苦しいから、来月からあなたのお小遣い500円だけ減らすね。」
と最初は少額から始めて徐々に減らしていきます。
旦那が少ないお小遣いでやりくりに頭を抱える姿を見て、
こっそり楽しむことができます。これで自分の気分もスッキリするはずです。
弁当をのり弁か日の丸弁当にする
朝から晩まで働く旦那の唯一の楽しみといえば、昼のお弁当。
そんな旦那の楽しみをちょっと奪って仕返しを！
シンプルなお弁当で楽しみを減らす
旦那の唯一の楽しみである昼のお弁当を
シンプルなのり弁か日の丸弁当にする方法は旦那の楽しみを少しだけ奪うためのものです。
それか、とびっきり可愛いキャラ弁など周りの目が気になるお弁当にする方法もあります。
「米があるだけありがたいと思え！」という気持ちをこめて、にっこりお弁当を手渡してみましょう。
ちょっぴりストレスが解消されるはずです。
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仕事で使っているクリアファイルをキャラ物に変える
職場で何かと重宝するクリアファイルは、大抵クリアカラーか社名の入ったシンプルなデザインばかり。
ムカつく旦那のビジネスバッグに入っているクリアファイルを
職場では見せたくないデザインの物に変えちゃいましょう。
可愛いキャラファイルで職場での恥をかかせる
職場で使うクリアファイルを可愛いキャラクターものに変える方法は、旦那が職場で恥をかく姿を楽しむためのものです。
ビジネスバッグに入っているクリアファイルを、職場では見せたくないデザインの物に変えちゃいましょう。
おすすめは、可愛いキャラクターものや際どい深夜アニメのキャラクターものです。
これで旦那が職場で慌てる姿を想像すると、ちょっぴりストレスが解消されるはずです。
マッサージをする時は強く揉みしだく
「ねぇ、ちょっと腰揉んで！」なんて、仕事から帰ってきた旦那に頼まれる事もしばしば。
「こっちだって疲れてるんだけど？」なんて言葉は、グッと飲み込んで、そのイライラをマッサージにぶつけましょう。
イライラをマッサージにぶつける
旦那が腰を揉んでほしいと頼んできたときに、
強く揉みしだく方法は自分のイライラをマッサージにぶつけるためのものです。
「ねぇ、ちょっと腰揉んで！」と言われたら、「こっちだって疲れてるんだけど？」なんて言葉はグッと飲み込んで、
そのイライラをマッサージにぶつけましょう。
痛がる旦那に「あなた、ほんと凝ってるわねぇ。まるで岩みたいよ。」と伝えるだけで
イライラが解消されるはずです。
旦那の夕飯だけ質素なものにする
「嫌いな旦那の夕飯作りなんて、考えただけでもイライラする！」
夕飯のおかずを少なくする
旦那の夕飯だけ質素なものにする方法は、旦那が物足りなさそうに食べる姿を見て楽しむためのものです。
「嫌いな旦那の夕飯作りなんて、考えただけでもイライラする！」
と思ったら旦那の夕飯だけおかずを少なくしたり、質素なものにしてしまいましょう。
帰りが遅い旦那が一人で食べるなら、バレません。
旦那の嫌いな食べ物ばかりを作る
毎日の仕事終わりに、夕飯を楽しみにしている旦那も多いですよね。
でも、うざい旦那のために旦那の好物を作るなんて、考えるだけでもムカつきますよね。
嫌いな食材で夕飯を作る
旦那の夕飯に嫌いな食べ物ばかりを作る方法は、旦那がガッカリする姿を楽しむためのものです。
毎日の仕事終わりに夕飯を楽しみにしている旦那も多いものです。
でも、うざい旦那のために旦那の好物を作るなんて、考えるだけでもムカつきますよね？
そんな旦那にわざと嫌いなものばかり出してみましょう。
ガッカリして怒ったり、何とか食べよう苦戦したりする旦那の姿を見て、イライラ気分を吹き飛ばしましょう。
家のことを完璧にこなし、いつも以上に優しくする
夫婦喧嘩の後は夫も妻にイライラしているはず。
そんな時は、いつも以上に家のことを完璧にこなし夫にも喧嘩なんてなかったみたいに優しくしてみましょう。
家事を完璧にこなし、逆に優しく接する
夫婦喧嘩の後は旦那もイライラしていることが多いですが、
そんな時こそいつも以上に家のことを完璧にこなし、旦那にも優しく接してみましょう。
家事を完璧にこなし、旦那にも喧嘩なんてなかったみたいに優しくすることで、
旦那はびっくりして自分から謝ってくることがあります。
ポイントは、口元だけ笑って目元は笑わないことです。
このギャップに旦那は驚き、自分の行動を反省するでしょう。
寝ぼけたふりをして蹴っ飛ばす
旦那が嫌い！！！でも、そんな素振りは見せられない。
そんな時には、就寝中の仕返しがおすすめです。
寝ている間に蹴飛ばす
寝ぼけたふりをして旦那を蹴っ飛ばす方法は、就寝中にこっそり仕返しするためのものです。
旦那が嫌いでもそんな素振りは見せられないときにおすすめです。
寝ぼけたふりをして隣に寝ている旦那を思いっきり蹴っ飛ばしましょう。
びっくりして飛び起きる旦那を寝たふりしつつ薄目で観察すれば、ストレスも吹き飛ぶはずです。
翌朝「昨日、すごい怖い夢見ちゃった。」なんて可愛く言い訳しておけば、仕返しだなんてバレません。
旦那の髭剃りでムダ毛処理をする
自分にしか分からない旦那への仕返しがしたいなら旦那の髭剃りを使う仕返しもあります。
髭剃りをこっそり使う
旦那の髭剃りでムダ毛処理をする方法は、自分にしか分からない仕返しを楽しむためのものです。
毎朝使っている髭剃りを旦那がいない間にこっそり使って脇毛やすね毛、
ビキニラインなどのムダ毛処理をしてしまいましょう。
何も知らずに毎日髭剃りを使う旦那を見ているだけで、イライラが解消されるはずです。
自分用のシェーバーを買う必要もないので、一石二鳥ですね(笑)
モラハラにならないように気をつけてくださいね
旦那にムカついたときに絶対にしてはいけないNG仕返し
旦那にムカついて仕返しをしたい気持ちは分かりますがやりすぎると逆効果になることもあります。
絶対にしてはいけないNGな仕返し方法について説明します。
これらの行為は、旦那との関係をさらに悪化させる可能性があるので注意しましょう。
NGな仕返し1. ずっと無視をする
大嫌いな相手とは口も聞きたくないもの。
とはいえ、同じ屋根の下で生活を共にする旦那を、ずっと無視し続けると、お互いに引くに引けなくなってしまいます。
特に、プライドが高くモラハラ気質のある旦那の場合、
妻に無視されると、余計に腹を立ててあなたが口を聞くまで貝のように口を閉ざしてしまいがち。
その結果、ある日突然、離婚届を旦那から突きつけられる可能性も。
NGな仕返し2. 旦那の周りの人に迷惑がかかることをする
旦那が嫌いになると
いかに旦那がムカつく男か、周囲の人にも知らしめたくなるもの。
しかし、知らしめる相手はよく選ぶようにしましょう。
義実家や、旦那の同僚や上司などにまで、仕返しのように旦那の悪口を広めてしまうと、
あなた自身が周りの人に悪い印象を持たれてしまいます。
最悪、旦那が仕事を解雇されてしまう可能性も。
NGな仕返し3. 暴力や暴言
旦那が嫌いすぎると、日々の可愛い仕返しだけでは物足りなくなって、
旦那に手を上げたり、人としての尊厳を大きく傷付けるような暴言を吐きたくなってしまうもの。
でも、ちょっと待って！あなたからの暴力や暴言が行き過ぎると、
後々関係修復出来なくなるばかりか、旦那側から離婚を突きつけられてしまう可能性も。
また、暴力や暴言は法律上も問題となり、
あなたが不利な立場に立たされることになります。
暴力や暴言によって旦那との関係が破綻すると、
家庭内でのあなたの立場も悪化し、
最悪の場合、子供の親権を失う可能性もあります。
旦那にムカついても、暴力や暴言は絶対に避けるようにしましょう。
NGな仕返し4. 食事を一切作らない
うざいだけの旦那の食事作りなんて、ストレスでしかないもの。
旦那の食事を一切作らない方法は、
一見簡単な仕返しに思えますが長期的には家庭内に大きな問題を引き起こす可能性があります。
うざい旦那のために食事を作るのは確かにストレスですが、
自分で料理ができない旦那の場合、
外でジャンクフードを買ったり、デリバリーを頼むことになりがちです。
これにより、旦那の健康が悪化し、家計にも悪影響を及ぼします。
また、旦那が病気になったり、仕事ができなくなったりすると、家庭全体に大きな負担がかかります。
NGな仕返し5. スマホを壊して使えなくする
食事中でも
休みの日でも
旦那が片時も離さずチェックしているスマホ。
旦那が嫌いだと、旦那のスマホも嫌いになってしまうもの。
うざい旦那を確実に困らせてやろうと、
旦那のスマホを壊してしまうと、あなたが思っている以上に大きな悪影響が出てしまいます。
旦那の仕事に支障が出てくるのはもちろんの事、
激怒した旦那があなたのスマホを同じように破壊することも考えられます。新
しいスマホの購入費用も家計から出る可能性が高く、
経済的な負担が増えるだけでなく、家庭内の雰囲気も悪化します。
スマホを壊すことは、単なるストレス発散ではなく、
家庭全体に悪影響を及ぼす行為であるため、絶対に避けるようにしましょう。
旦那にムカついた時におすすめのストレス発散方法7つ
旦那にムカついても可愛い仕返しやストレス発散方法で気分をリフレッシュすることが大切です。
ここでは、旦那にバレずにストレスを発散するための具体的な方法を紹介します。
ストレス発散方法1. 自分のスイーツだけ買ってきて食べる
甘いものはストレス解消にぴったり！
うざい旦那が仕事でいない時間に自分だけの贅沢なひとときを思いっきり楽しんじゃいましょう。
「あいつも、モンブラン大好きなのよね〜。
でも、この限定モンブランは私だけのもの。は〜、最高に美味しいわぁ。」
などと、自分が好きなスイーツだけでなく、
旦那の好きなスイーツを選んで、一人で食べきってしまうとこれでストレスが一気に解消されます。
ストレス発散方法2. 旦那を置いて、子供や友達と旅行に行く
家にいると、毎日ムカつく旦那の顔を見なくてはならないので、イライラが止まらなくなります。
そんな時は、思い切って旅行に出かけて、気分をリフレッシュしてしまいましょう。
とはいえ、旦那に何も言わず旅行に出てしまうと、
旦那に家出したと思われて大ごとになってしまう可能性も。
「今週末、ママ友と一緒に、それぞれの子供たち連れて1泊2日でディズニーランド行ってくるね。」などと、
旅行が既に決定済であることを、事前報告だけしておきましょう。
「ママ友が一緒」と行っておけば、「俺も一緒に行く！」なんて言い出しにくいのでおすすめですよ。
旅行でリフレッシュして、帰ってきたら新たな気持ちで旦那との生活を再開しましょう。
ストレス発散方法3. Twitterで旦那の愚痴を呟く
友達にも実家にも義実家にも、誰にも言えない旦那の愚痴は、ネットの世界で解消してしまいましょう。
絶対に誰にもバレないような、旦那の愚痴を呟くだけの専用アカウントを作って、
旦那からのモラハラや嫌がらせなど個人情報を伏せて書き込むのがおすすめです。
「今日も旦那からのモラハラ。『お前は俺の金を使うしか能がないな。』だってさ。毎日私にモラハラして追い詰めるのが旦那の唯一の趣味」など
X(Twitter)に自分の気持ちを吐き出してスッキリしてみて。
Twitterで同じように旦那にムカついている人たちとつながることもでき、
一緒に愚痴を言い合ってストレス解消もできます。
ただし、個人情報は伏せて書き込むように注意しましょう。
ストレス発散方法4. ママ友と愚痴を言い合う会を作る
保育園や幼稚園の送り迎えなどで毎日顔を合わせるママ友の中にも、
あなたと同じように旦那にイライラムカついている人がいるはず。
そんな同士を見つけられたら、リアルに愚痴を言い合えるのでストレスもスッキリ解消！
「ねぇ、聞いて。昨日も旦那がテレビ見ながら『俺も若くてもっと可愛い子と結婚し直したいわー。」とか言ってきてさー。マジでムカつくわ。鏡見てから言えよ。って感じ。」などと、一緒に愚痴大会を楽しみましょう。
ただし、愚痴を言い合う相手は信頼できるママ友を選び、他の人に話さないように注意しましょう。
ストレス発散方法5. カラオケに行ってひたすら叫ぶ
大きな声を出すと日頃のストレスも上手に発散できるもの。
とはいえ、家の中で大声で叫んだり、歌ったりしていると、
ご近所さんに聞こえてしまうと、ご近所さんに迷惑がかかりますし、
公園では危ない人扱いされる可能性があります。
そこで、カラオケボックスに籠って、好きな歌を熱唱したり、旦那の愚痴を曲に合わせて歌ってみましょう。
大きな声を出すことで、日頃のストレスもスッキリ解消されますし、
旦那に嫌がらせしなくても済みます。
一石二鳥のストレス発散方法なので、ぜひ試してみてください。
ストレス発散方法6. ヨガに行って気持ちを落ち着かせる
家事や育児など嫌いな旦那や可愛い子供達のために毎日忙しくしていると、自分の時間ってなくなってしまうもの。
そんな時には、自分のために身体を動かすヨガに行ってみましょう。
ヨガはゆっくりとした動作で行うためスポーツ初心者さんでも継続しやすい運動方法。
適度な運動とリラックス効果で、効果的なストレス発散方法としても人気です。
時間がない場合は、自宅近くのヨガスタジオに行ったり
オンラインレッスンを始めるのもおすすめです。
定期的にヨガに通うことで、心身ともにリフレッシュし、旦那とのストレスも上手に解消できます。
ストレス発散方法7. マッサージやエステに行ってリフレッシュする
ムカつく旦那にマッサージを頼まれても、そのムカつく旦那はお返しにマッサージなんてしてくれません。
そんな時は、マッサージやエステに行って
プロの手で毎日頑張る自分の身体をしっかりほぐしてあげましょう。
お姫様扱いしてくれるプロのマッサージやエステなら、
家であなたの事をネチネチと追い詰める旦那のことも忘れられます。
「月末は頑張った自分にご褒美！必ずエステに行く。」などと決めることで、
嫌味な旦那との生活も乗り越えやすくなるので効果的です。
旦那がムカつくときのスッキリ仕返し法！ストレス解消の13選のまとめ
旦那にムカついたときに仕返しをしたい気持ちはよく分かりますが、やりすぎは禁物です。
笑い話になる程度の可愛い仕返しやバレないように工夫した仕返しを心がけましょう。
ストレスを解消しつつ、旦那との関係も悪化させないようにすることが大切です。
