2025年スポーツの日はいつ？祝日の日程と由来を解説

スポーツの日は毎年10月の第2月曜日に祝日として定められています。

2020年に「体育の日」から名前が変わったことをご存じでしょうか？

この記事では、2025年のスポーツの日がいつなのか、

その由来や名称変更の理由について詳しく解説します。

3連休を楽しむためのヒントもお届けするので、ぜひ参考にしてみてください。

スポーツの日とは？2025年の日程

2025年のスポーツの日は10月13日（月）に祝日が設定されている

2025年のスポーツの日は、10月13日（月）です。

この日は日本全国でスポーツを楽しむ機会として、

多くのイベントが開催されます。

スポーツの日は1966年に「体育の日」として始まり、

2020年に「スポーツの日」に改名されました。

多くの人にとって、体を動かす良い機会となっています。

2025年のスポーツの日は3連休になる人も多いでしょう。

この祝日は、ただの休みというだけでなく、

みんなでスポーツを楽しむことを目的にしています。

スポーツの日が国民の祝日になった理由と背景

スポーツの日（旧体育の日）は、1964年の東京オリンピックを記念して設けられた祝日です。

当時の東京オリンピック開会式が10月10日に行われたことから、

この日が「体育の日」として制定されました。

しかし、2000年からはハッピーマンデー制度により、10月の第2月曜日に変更されました。

さらに2020年には「体育の日」から「スポーツの日」へと名称が変更されました。

これは、スポーツの価値をより広く伝え、

健康で活力ある社会を目指すという目的が込められています。

日本だけでなく、世界中でスポーツが楽しめる祝日として、

新たなステップを踏み出したのです。

体育の日がいつからスポーツの日に変わったのか？

体育の日がスポーツの日に変更されたのは2020年

「体育の日」として親しまれていたこの祝日が「スポーツの日」に改名されたのは、2020年です。

この改名は2020年に開催予定だった東京オリンピックがきっかけでした。

オリンピックの開催を前に、よりグローバルな「スポーツ」という言葉を使用し、

スポーツの楽しさや価値を広く共有しようという目的で変更が行われました。

「体育」という言葉は学校の授業を連想させることが多いため、

スポーツをもっと広く一般的なものとし、

みんなが楽しめるイベントや日常の一部として意識してもらいたい、

そんな意図が込められています。

私もこの改名には最初ちょっと違和感を覚えましたが、今ではすっかり慣れました。

体育の日とスポーツの日の違いとは？

体育の日とスポーツの日で趣旨がどう変わったのか？

「体育の日」と「スポーツの日」の大きな違いは、その目的にあります。

体育の日は「健康な心身を培う」という趣旨で設けられていましたが、

スポーツの日は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培い、

健康で活力ある社会の実現を目指す」という趣旨に変わっています。

具体的には、体育の日が学校や地域の運動会を中心とした行事だったのに対し、

スポーツの日はより多くの人々が参加できるイベントが企画されるようになりました。

例えば、ジョギングやウォーキング、

さらには気軽に参加できるヨガクラスなど、

幅広いスポーツを楽しむ日として認識されています。

2025年のスポーツの日に開催されるイベント

2025年のスポーツの日に参加できる都内のイベント情報

2025年のスポーツの日には、東京都内でさまざまなイベントが開催されます。

例えば、武蔵野の森総合スポーツプラザでは、

子どもから大人まで楽しめるスポーツ教室や体験型イベントが予定されています。

また、東京体育館でも、地域連携型のスポーツフェスタが開催され、

地域の商店街や団体と協力した多彩なプログラムが楽しめます。

これらのイベントは、運動不足解消のきっかけになるだけでなく、

スポーツを通じて新しい友達を作ったり、家族との絆を深める機会にもなります。

普段はなかなかできないスポーツにイベントきっかけにして挑戦するのも楽しいですよ。

スポーツの日のイベントを楽しむためのおすすめプラン

スポーツの日を最大限に楽しむためには、

事前にイベント情報をチェックしておくのがおすすめです。

特に、屋内外のスポーツ施設で行われるイベントは人気が高いため、

早めに参加申し込みをするのがおすすめです。

また、天候が良ければ公園でピクニックしながら軽い運動を楽しむのも一つの方法です。

地域のスポーツフェスティバルに家族や友達と

一緒に参加することで、さらに楽しい時間を過ごせます。

みんなでゲームや競技を楽しんだり、

初めてのスポーツに挑戦するのも良いですね。

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家族で楽しめるスポーツイベントやアクティビティ

スポーツの日は家族で楽しむのにもぴったりな祝日です。

例えば、近くの公園や運動場で行われるスポーツイベントに参加して、

家族みんなで体を動かす機会を作るのはどうでしょうか？

子どもから大人まで楽しめるイベントが地域ごとに多数開催されるので、ぜひチェックしてみてください。

また、家でゆったりと過ごしたい場合でも、

家族で一緒にできる簡単な運動を取り入れるのもおすすめです。

例えば、ストレッチや軽い体操を一緒にすることで、

体をリフレッシュさせながら、家族の時間を楽しめます。

スポーツの日は、ただ休むだけでなく、

健康を意識したアクティビティを取り入れてみてはいかがでしょうか。